Estudio sugiere que los sueños ayudan a recordar información valiosa

Un estudio señala que los sueños parecen ayudan a las personas a recordar hechos que les son importantes, por sobre aquellos que no lo son. La investigación apoya la teoría de que la imaginería surrealista de los sueños tiene un propósito más profundo que la simple anécdota.

Las razones por las que las personas sueñan sigue siendo materia controvertido. De acuerdo a algunos expertos, los sueños son sólo residuos aleatorios que toman lugar mientras el cerebro descansa, informa The Independent.

Pero otros expertos creen que son parte del proceso de conocer y recordar, y que ayudan de manera crucial a superar eventos traumáticos.

En un estudio del Laboratorio del Sueño de la Universidad de Swansea, los participantes aprendieron frases en galés y luego se hicieron pruebas para comprobar cuánto podrían recordar.

Entre ellos, los que tuvieron una buena noche de sueño se desempeñaron mucho mejor que los que aprendieron las palabras en la mañana y fueron examinados más tarde, ese mismo día.

Pero las personas para quienes el idioma galés tenía una importancia especial, el sueño les ayudó a aprovechar mejor lo que habían aprendido.

Los investigadores también encontraron que el efecto dream lag — que consiste en soñar con algo y luego volver a soñarlo aproximadamente una semana después — es más probable que ocurra cuando se trata de un hecho que es especialmente importante para una persona.

El profesor Mark Blagrove describió el efecto de dormir y soñar en una presentación en el Festival Británico de Ciencias. «Cuando las personas tienen sueños con eventos de la vida real, tienden a ser sobre cosas que ocurrieron durante el día. Pero a veces el tema puede volver en forma de un sueño más abstracto, entre cinco y siete días después. Este efecto dream lag parece evidenciar que los sueños le muestran al soñante, algo que su cerebro está haciendo».

También hay conflicto con las pesadillas, y el experto explica que probablemente éstasn sean beneficiosas. «Existe el punto de vista de que el sueño (a través de la metáfora) está tratando de ordenar las cosas y que la pesadilla aparece si esto falla. Un mal sueño intenta hacer algo acerca de un fuerte trauma con el que no logra hacer interconexiones… algo que para la persona no tiene sentido».

El Ciudadano