Niños sedentarios pueden convertirse en adultos con problemas cardíacos

Un estudio reciente realizado por investigadores finlandeses encontró que los niños sedentarios tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas cardíacos en la edad adulta.

Se estudiaron a 1,000 niños durante 13 años, aquellos que pasaban más tiempo sentados tenían niveles de colesterol más altos a medida que crecían.

Los investigadores creen que la falta de actividad física puede provocar cambios en el metabolismo que conducen a niveles elevados de colesterol.

El colesterol alto es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud.

Los investigadores recomiendan que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa todos los días.

También sugieren que los niños limiten el tiempo que pasan sentados, especialmente frente a la televisión o las pantallas de los teléfonos.

Los padres y los cuidadores deben animar a los niños a ser activos y limitar el tiempo que pasan sentados.

Fuente: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism