Jugo de piña y apio más pepino para perder peso

Agenda esta receta de licuado depurativo: Pepino, piña y apio combinan de gran forma, para colaborar a que pierdas esos kilos de más.

¿Cómo preparar y tomar este jugo adelgazante de piña?

Ingredientes

• Dos o tres tallos de apio El apio no sólo es rico en fibras y pobre en calorías, sino que además, tiene efectos diuréticos.
• Medio pepino. El pepimo aporta a esta receta sus propiedades depurativas y su alto contenido en agua.
• Dos rebanadas de piña. Por su parte, la piña es un excelente diurético, depurativo y saciante, de delicioso sabor.
• Una cucharada de salvado de avena. Una forma exquisita de incluir fibras en tus recetas.

Preparación

• Lava muy bien todos los ingredientes vegetales del batido, el apio, el pepino y la piña, excepto el salvado, claro está.
• Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
• Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.
• Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso.

Cómo tomarlo

Este jugo de piña y apio es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de las propiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.

Si te gustó esta receta de licuado de piña, apio y pepino, seguramente, también te van a gustar las tres recetas de batidos con piña que te mostramos en el siguiente video. No sólo son riquísimos, sino que además, te ayudarán a bajar de peso.