¿Con poca energía? Pruebe estos 5 Arreglos Naturales

-Trate de incorporar tonos amarillos, naranjas y morados en las zonas donde pasa sus días; estos colores se asocian con un estado de ánimo saludable.

-Siéntese cerca de un lugar con luz natural o manténgase cerca de una ventana por donde entre claridad durante 45 minutos a una hora al día. La luz solar aumenta la vitamina D y serotonina en el cuerpo. La serotonina representa un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición de: la ira, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito y el apetito.

–Fragancias naturales, tales como limón, naranja, menta o canela pueden aumentar sus experiencias positivas. Pruebe una gota o dos de estos aceites esenciales en sus muñecas.

-Sabores cítricos frescos activan los nervios de la cavidad de la boca, garganta y nariz, lo que aumenta la actividad de su cerebro.

-La goma de mascar produce una tensión muscular que puede aumentar su estado de alerta y estimular su sistema nervioso.

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