Todo se encuentra unido; no existe tal cosa como separación de mente-cuerpo, o de organismos y la piel, por ejemplo. Por ello, si ponemos mucha atención en algunos cambios, casi de todo, desde el brillo de los ojos, por ejemplo, podríamos conocer sustancias que están faltando (o sobrando) a tu cuerpo.
¿Qué es lo que dice tu piel sobre tu nutrición? La famosa periodista y escritora Sarah Willson, autora del conocido libro I Quit Sugar (yo renuncio al azúcar), ha elaborado un inusual infográfico para que ubiques, a partir de tus cambios o problemas dermatológicos, aquello que hace falta a tu organismo en forma de nutrientes. Pon mucha atención, conociendo tu piel, quizá aprendas mucho más de ti que nunca.
Traducción:
Caspa: zinc
Psoriasis: vitamina D
Acné: zinc, vitamina C
Fuego Labial (herpes labial): vitamina E
Grietas en los bordes de los labios: vitamina 2
Eczema: probióticos, grasas no saturadas
Moretones en los brazos: vitamina A y Zinc
Piel Seca: vitamina A,C y agua.
Palidecimiento arrugas: hierro
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