Este simple test predice tu muerte… Y estamos hablando en serio

Un médico en Brasil usó algo llamado el «siéntate y levántate» (sit and rise), para mostrarle a sus pacientes la pérdida de su fuerza y flexibilidad. El estudio encontró que la fuerza y el balance son buenos indicadores de longevidad.

El ejercicio funciona así: Si te sientas de piernas cruzadas y te puedes levantar sin las manos, te sacas 10.

Le restas 1 si te ayudas con una mano.

Le restas 1 si te ayudas con antebrazo.

Le restas 1 si te ayudas con tu rodilla.

Le restas 1 si te uayudas con el lado de la pierna.

Los resultados son los siguientes:

• 8 a 10; excelente.
• 6-7.5: Buena. 3.5-5: Baja.
• 0-2 POBRE (eres 6.5 más propenso a morir de tus hermanos.)

CV