Habiendo visto todos los anuncios sobre lo perjudicial que es el tabaco, quizás es hora de empezar a hablar de los beneficios de dejar de fumar. Y sin mencionar el dinero, lo primero es la salud. Esto es lo que pasa si dejas de fumar durante estos intérvalos.
20 minutos
La presión sanguínea y el pulso volverán a la normalidad y la temperatura en tus manos y pies se incrementará.
8 horas
La nicotina y el monóxido de carbono se reducirán a la mitad en tu cuerpo. Los niveles de oxígeno se incrementarán y volverán a la normalidad. Te sentirás más alerta, dormirás mejor y te sentirás más fuerte.
3 meses
Las funciones de los pulmones y la circulación habrán mejorado significativamente. Andar y hacer ejercicio será más fácil, y toserás menos.
Entre 1 y 9 meses
La congestión nasal y la fatiga se habrán reducido. Tu respiración habrá mejorado, así que apenas recordarás lo que es quedarse sin aire
1 año
Habrás reducido el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria se reduce un 50%.
Entre 5 y 15 años
El riesgo de sufrir un ataque al corazón se reduce a niveles de los no fumadores.
10 años
El riesgo de desarrollar un cáncer se reduce casi a los niveles de los no fumadores.
15 años
El riesgo de todo tipo de enfermedades coronarias o relacionadas con los riesgos del tabaco se habrá reducido a los niveles de los no fumadores.
visto en Estovalelapena
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