Existen alimentos importantes que puedes consumir para ayudar a limpiar tus pulmones:

1.- El jengibre: posee propiedades antibacterianas y antisépticas, ayuda a eliminar toxinas que son nocivas para los bronquios y pulmones.

2.- Las cebollas: limpia tus pulmones por completo por su poder antiséptico.

3.- El selenio: puede ser ingerido como suplemento dietético.

Es un oligoelemento que tiene el poder de estimular las enzimas y además con la vitamina E, fortalece la membrana de los pulmones.

4.- El pomelo: es muy beneficioso, ya que previene el crecimiento de células cancerosas. Es una fruta rica en antioxidantes.

Otra forma natural de eliminar la nicotina de tu cuerpo:

-Hidratarse bien: el agua ayuda a eliminar la nicotina por medio de la orina y del sudor.

-Comer frutas: una de las sustancias mejores es la vitamina C, ayuda a eliminar la nicotina de la sangre, ya que reduce el estrés y aumenta el metabolismo.

-Comer vegetales: debes acostumbrarte a que la mitad de tus comidas sean vegetales, como brócoli, zanahorias, apio, pepinos, berenjenas y espinacas que ayudan a disminuir la dependencia de la nicotina.

Debes evitar consumir verduras dulces, ya que tienen alto contenido de azúcar y pueden aumentar el deseo de fumar.

Las fibras de las frutas y verduras, aumentan la saciedad y facilita el no querer fumar.

-Come ortiga: esta hierba alta en hierro, ayuda a desinfectar el cuerpo y elimina las sustancias tóxicas que origina el tabaco.

Fuente: IgnisNatura