Esta es la dieta de 1800 calorías que hace Kim Kardashian

Sin embargo, para nadie es un secreto que Kim quiere volver a su peso de ‘antes’, lo que ha involucrado un estricto viaje para perder más de 27 kilos. 

Su nutricionista, Colette Heimowitz, le comentó a Cosmopolitan algunos detalles extras de la dieta que mantiene a esta celebridad en perfecto estado físico y con mucha energía para cumplir los roles de empresaria, madre y esposa a la vez.

Esta es la dieta que Kim come todos los días y no tiene más de 1800 calorías (*Recuerda que esto está bien para ella. Si quieres hacer algo similar, por favor primero consulta con un especialista).

1. Desayuno

“Cuando recién empezó a hacer esta dieta comía un omelette de huevo para el desayuno. Por ejemplo: huevos, queso y vegetales“.

2. Snacks

“Entre sus comidas principales usualmente come barras de frutas y frutos secos, o hummus con vegetales o yogurt griego con berries”.

3. Almuerzo

(“Mi almuerzo comparado con el almuerzo de North”)

“Para el almuerzo come pollo a la plancha con calabaza o una ensalada de espinacacon un aderezo de queso feta”.

4. Cena

“Para la cena come fideos hechos de calabacín con pollo o algo similar”.

En general, Colette Heimowitz asegura que Kim ha intentado que su pérdida de peso sea lo más lenta posible, porque sabe que perder el peso rápido no le dará los resultados que busca. Actualmente come de forma balanceada, pero siempre tiene cuidado con los almidones y carbohidratos:

“Puede comer una porción de arroz integral, quinoa o patatas dulces. A medida que vas perdiendo peso puedes comer un poco más de carbohidratos porque ya no te quedan tantos kilos por bajar”.