Estos alimentos los puedes comer hasta reventar sin culpa y, sobre todo, sin engordar nada:

Arándanos: tienen entre 50 y 70 calorías por 1/2 taza y son excelentes antioxidantes.

Naranjas: tiene 47 calorías por cada 100 gramos y su vitamina C fortalece el sistema inmune.

Frutillas: 100 gramos tienen solo 33 calorías y son fuente de potasio y fibra.

Brócoli: la hortaliza estrella, tiene 34 calorías cada 100 gramos y es rico en fibra y proteína vegetal.

Tomates: solo aportan 18 calorías en 100 gramos y son ricos en vitaminas A, C y B3, además de potasio y fibra.

Pomelo: tiene 42 calorías por cada 100 gramos, aumenta las defensas del organismo y mejora el tránsito intestinal.

Coliflor: solo 25 calorías por cada 100 gramos, es rico en nutrientes y minerales e incluso ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer, como el de próstata.

Con estos 7 alimentos de la suerte además de no engordar le harás un bien a tu organismo que tu cuerpo y mente agradecerán.

Con información de El confidencial