Jugo de piña y apio más pepino para perder peso

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Agenda esta receta de licuado depurativo: Pepino, piña y apio combinan de gran forma, para colaborar a que pierdas esos kilos de más.

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¿Cómo preparar y tomar este jugo adelgazante de piña?

Ingredientes

  • Dos o tres tallos de apio El apio no sólo es rico en fibras y pobre en calorías, sino que además, tiene efectos diuréticos.
  • Medio pepino. El pepimo aporta a esta receta sus propiedades depurativas y su alto contenido en agua.
  • Dos rebanadas de piña. Por su parte, la piña es un excelente diurético, depurativo y saciante, de delicioso sabor.
  • Una cucharada de salvado de avena. Una forma exquisita de incluir fibras en tus recetas.

Preparación

  • Lava muy bien todos los ingredientes vegetales del batido, el apio, el pepino y la piña, excepto el salvado, claro está.
  • Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.
  • Colócalos junto con el salvado de avena en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos.
  • Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso.

Cómo tomarlo

Este jugo de piña y apio es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de las propiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.

Si te gustó esta receta de licuado de piña, apio y pepino, seguramente, también te van a gustar las tres recetas de batidos con piña que te mostramos en el siguiente video. No sólo son riquísimos, sino que además, te ayudarán a bajar de peso. Smiley face

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Fuente: Innatia