¡Atención padres! Conoce las recomendaciones para el uso de tecnologías en la infancia

Con el auge de las tecnologías se desarrollan paralelamente problemáticas sobre todo en el ámbito social, que pueden afectar especialmente a los niños. Por ello, la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria de Atención Primaria (Sepeap), busca contribuir para orientar a las familias en el eso de estas herramientas.

Hoy en día, ante el fácil acceso que se tiene a los aparatos como la computadora o teléfono móvil, que se ha extendido al uso de Internet, desde edades muy tempranas se puede hacer uso de los mismos.

Estas tecnologías pueden aportar indudables beneficios, como el acceso a la información y al conocimiento, es una manera de entretenimiento y diversión, favorece el contacto con el mundo exterior, la comunicación interpersonal y puede ser una potente herramienta didáctica y de gran utilidad para las tareas escolares.

Sin embargo, el impacto que podrían provocar en la infancia y la adolescencia, debido a su uso, viene acompañado de riesgos como el desarrollar hábitos de vida no saludable, la recepción de información inexacta, altera el sueño, fomenta el sedentarismo, acceso a contenidos inadecuados o perjudiciales, la violación de la intimidad y el acoso cibernético.

Ante este escenario, el pediatra de Atención Primaria tiene un papel decisivo a la hora de potenciar un uso racional entre los menores, promocionando la correcta utilización de la tecnología que contribuya a un adecuado desarrollo psicofísico y social.

Un estudio sobre Conductas Adictivas a Internet entre los adolescentes, realizado por el Consorcio europeo EU Net ADB, las define como «un patrón de comportamiento caracterizado por la pérdida de control sobre su uso, que conduce paulatinamente al aislamiento y al descuido de las relaciones sociales, de las actividades académicas y recreativas, así como en la salud y la higiene personal».

El riesgo más peligroso al que están expuestos los menores que usan las nuevas tecnologías es el ciberbullying.

En este sentido, de acuerdo a una nota publicada por el portal web ABC, el uso recomendado por los pediatras de la Sepead es:

• Evitar la exposición a las pantallas hasta por lo menos los 18 meses.
• De 18 a 24 meses, iniciar el visionado de programas de calidad en compañía de los padres.
• De 2 a 5 años, visión de contenidos de calidad, acompañados de los padres y máximo una hora diaria.
• Desde los 6 años se debe buscar el equilibrio entre el uso de pantallas y otras actividades propias de sus edades.
• Se deben evitar las pantallas durante las comidas, horas de estudio y antes de dormir.
• Se debe evitar la existencia de dispositivos en el dormitorio y asegurar que el menor practique suficiente ejercicio físico y tenga las horas necesarias de descanso nocturno.

A.L.

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