Estudio revela siete deportes que mejorarán la vida sexual de los hombres

Realizar deportes es parte importante para el beneficio de todo ser humano, debido a que esto no sólo sirve para la salud y la prevención de enfermedades sino que benéfica y mejorara la potencia sexual, en especial la del género masculino.

La empresa especializada en salud sexual masculina, Boston Medical Group recomendó una lista, en la que se incluyen siete deportes, que pueden ayudar a este público a mantener activa su vida sexual, reseña un artículo del periódico del Mediterráneo.

Y es que el entrenamiento ayuda a mantener en plena forma al corazón que es uno de los músculos fundamentales durante el acto íntimo. Y es que cuando se dilatan los vasos sanguíneos se le aporta un flujo importante de sangre al órgano reproductor masculino.

El estudio también refleja que que la práctica deportiva ayuda a controlar los niveles de insulina producido por el organismo, lo que permite combatir enfermedades metabólicas como la diabetes, además de ser clave para trastornos sexuales como la disfunción eréctil.

A continuación enumeramos los siete deportes que te servirán para mantener tu vida sexual activa: 

Correr (Running): Según un estudio de la Universidad de Harvard, correr 30 minutos al día  disminuye en un 50% el riesgo de que los hombres sufran disfunción eréctil. Para los adultos mayores, que no deseen hacer una práctica fuerte, tiene la posibilidad de dar paseos a un ritmo rápido.

Natación: Nadar tres veces a la semana, por lo menos 30 minutos cada día, aumenta la resistencia sexual de las personas, según una investigación de Harvard demostró que los mayores de 60 años reconocía que gracias a este deporte disfrutaban de vidas sexuales comparables a cuando eran treintañeros.

Spinning: Los deportes aeróbicos disminuyen los factores de riesgo vascular (por ejemplo el colesterol) que predisponen al cierre de las arterias y, por lo tanto, crean problemas para la erección.

Tenis: Los deportes al aire libre, como el tenis, el surf o el voleibol, ayudan a mejorar el rendimiento en la cama. ¿El motivo? El sol estimula la producción de vitamina D, esencial para generar más testosterona, la hormona que incrementa la lívido de los hombres.

Yoga: Según un estudio de la Loyola University Health System, el yoga, si se practica en pareja, favorece las relaciones sexuales ya que refuerza la confianza, la relajación y la diversión.

Gimnasia: Este deporte sirve para tonificar el cuerpo con ejercicios específicos en una zona determinada, además potencia la autoestima de la persona, por lo que sentirse bien con uno mismo mejora la vida sexual masculina. 

Pesas: El levantamiento de pesas provoca que el cuerpo produzca testosterona, que es el principal precursor de la conducta sexual en los hombres.

Si quieres saber más sobre esta información, te invitamos leer: 

https://www.elciudadano.cl/tendencias/05-deportes-y-ejercicios-que-te-ponen-en-forma-para-el-sexo/06/08/

https://www.elciudadano.cl/sexualidad/7-mitos-que-enlazan-sexo-y-deporte/08/17/