Chinos se bañan solo dos veces por semana sepa porqué es bueno para la salud

Un artículo publicado en Harvard Health Publishing de la Universidad de Harvard asegura que ducharse de manera diaria puede resultar perjudicial para la salud.

Robert H. Shmerling, editor a cargo del informe, asegura que para un gran número de personas realizar esta actividad está asociada más con hábitos y normas sociales que con un beneficio real de salud, reseñó el diario La República

Aseguró que entre las razones para tomar una ducha diaria se encuentran las preocupaciones sobre el olor corporal.

En Estados Unidos, dos tercios de la población se baña a diario. En Australia, supera el 80%, pero en China, la mitad de las ciudadanos se bañan solo dos veces por semana.

Shmerling especifica que las personas consideran saludable dicho hábito por razones como: las preocupaciones del olor corporal, ayuda para despertar y forma parte de una rutina matutina que puede incluir ejercicios.

Asegura que cada aspecto tiene mérito, especialmente si se tiene en cuenta que las relaciones personales o laborales pueden verse comprometidas por las quejas sobre el olor corporal o la higiene personal.

Insiste, además, en que lo que se considera aceptable varía de una cultura a otra y, mucho más, cuando se trata de hábitos de limpieza que están fuertemente influenciados por el marketing.

Puso de ejemplo las indicaciones de las botellas de champú que dicen a menudo: “hacer espuma, enjuagar, repetir”. “No hay una razón convincente para lavarse el cabello dos veces con cada ducha, pero se vende más champú si todos siguen estas instrucciones”, destacó.

Impactos en la salud por ducharse todos los días

El investigador de Harvard enumera las posibles consecuencias de tomar una ducha todos los días. La piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias “buenas” y otros microorganismos. Sin embargo, lavar y restregar los elimina, especialmente si es con agua caliente. Esto trae como resultado lo siguiente:

Asimismo, identifica que el agua con la que tomamos la ducha diaria puede contener sales, metales pesados, cloro, flúor, pesticidas y otras sustancias químicas perjudiciales para la salud.

Aunque no se especifica con qué frecuencia se debe bañar la población. Los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas a menos que esté sucio, sudado o tenga otras razones para ducharse con más frecuencia. Recomiendan las duchas cortas de 3 a 4 minutos con especial atención en las axilas y la ingle.

Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ducha debe limitarse a cinco minutos para un uso sostenible del agua y energía “que no supere los 95 litros de agua de consumo medio diario”.

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