Esta afección se manifiesta en diversas partes del cuerpo como: glúteos, brazos y abdomen

¿Quieres mejorar tu piel? entérate aquí como eliminar la celulitis

Beber abundante agua, cumplir una dieta, establecer una rutina básica de ejercicios y estos tips te pueden ayudar a reducirla

Por Renee Herrera

03/11/2018

Publicado en

Salud

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En diversas partes del cuerpo como glúteos, brazos y abdomen, muchas veces cuando se está pasado de peso tiende a formarse una serie de huequitos que generalmente se ven desagradables, denominado celulitis; especialmente, las mujeres que con las nuevas tendencias de la moda, se visten con ropas que buscan exhibir el cuerpo, y por lo general esto le incomoda, con este Post puedes saber cómo mejorar tu cuerpo y elimina las toxinas que te producen la celulitis, si tomas en cuenta estas recomendaciones lo puedes lograr.

Una buena opción para terminar con la celulitis es el cepillado corporal. Este método proporciona equilibrio al tejido conectivo o graso del cuerpo. Si bien no hay ninguna evidencia científica que le otorgue una eficacia total para eliminar la celulitis, igualmente resulta muy beneficioso, al estimular la sangre y el sistema linfático del cuerpo.

Puedes eliminarla desde la comodidad de tu casa

Lo ideal es usarlo sobre la piel seca al menos una o dos veces al día, todo con el objetivo de ayudar a que los poros se abran. Puedes hacerlo en casa, cepillándote tú misma con un cepillo de cerdas naturales, o puedes acudir a un masajista.

Por otra parte, una de las principales características de la celulitis son las bacterias. Por este motivo, llevar una dieta basada en alimentos antibacterianos puede terminar con la celulitis. El ajo es un alimento mundialmente reconocido por dicha propiedad.

Comerlo favorece la eliminación de toxinas nocivas en el organismo y a eliminar los excesos de grasa. No obstante, para conseguir buenos resultados es necesario ir más allá de incluirlo en las recetas. Te sugerimos comer 3 dientes de ajo a lo largo del día. Una buena opción es combinarlos con miel o limón para cambiar ligeramente su sabor si este no es de tu agrado.

El ejercicio ayuda a reducirla en un 70 %

La celulitis se pronuncia en el cuerpo mayormente cuando hay grasas, existen muchos tipos de actividades físicas, pero las más recomendadas para eliminar la celulitis son los ejercicios cardiovasculares, de musculación y estiramientos.

Durante el ejercicio cardiovascular se eliminan grasas y toxinas a través del sudor. A su vez, el corazón y la circulación sanguínea estarán bien oxigenados y funcionarán correctamente.

Los ejercicios de musculación son muy recomendados para terminar con la celulitis y la flacidez. Esto se debe a que el volumen que desarrolles en los músculos hará que no quede lugar para establecerse la celulitis.

La caléndula es reconocida por su acción antiinflamatoria, por lo que se utiliza como base en muchos tratamientos medicinales. Tomando en cuenta que uno de los principales síntomas de la celulitis es la inflamación de la zona afectada, es ahí cuando actúa dicha planta.

Puedes aprovechar los beneficios de la caléndula como infusión o en forma de crema. En las tiendas naturistas puedes encontrar algunas preparaciones caseras con esta planta. Si optas por preparar la infusión, basta con tomar una taza cada día.

Otro elemento para reducir la celulitis es: beber agua es una de las mejores alternativas. Esto se debe a que los tejidos cutáneos necesitan hidratarse para mantenerse sanos y la mejor opción es el agua natural. Además de reducir la ya existente, el agua drena el cuerpo de toxinas y evita la aparición de nueva celulitis. Recuerda que el mínimo recomendable es 2 litros de agua al día natural.