“Un cambio brusco en el orden de las horas de luz y oscuridad pueden ser detonantes fatiga, somnolencia y hasta cuadros de ansiedad", dijo el presidente de la red

Los especialistas aseguran que el cuerpo se encuentra en un estado de "alimentación" cuando está realizando la digestión o absorbiendo cualquier comida que hayas tomado. Este proceso dura varias horas y es muy difícil conseguir que el organismo queme grasa, porque los niveles de insulina son alto

Para llegar a este logro no podemos tomar atajos, igualmente, se debe respetar el procedimiento, los ejercicios así como evitar asumir tratamientos o intervenciones quirúrgicas con fines estéticos