¡Fatal! Esto es lo que sufre tu piel cuando duermes solo seis horas (+Fotos)

El hecho de que no tomes las ocho horas de dormir, podría no ser una buena idea, según un experimento realizado la periodista del DailyMail, Sarah Chalmers.

Chalmers quiso saber por sus propios medios qué ocurría con su cuerpo si en lugar de dormir las ocho horas que todo el mundo recomienda, solo dormía seis. Los resultados fueron evidentes tanto en el rostro como en su estado de ánimo.

La periodista que contó con el asesoramiento de la Escuela del Sueño de Londres, escribió su artículo en primera persona para trasladarle a los lectores su experiencia.

“Me veo mucho más vieja que mis 46 años. Mis ojos tienen ojeras oscuras y mi piel parece deslucida y con más y grandes poros”, explicó Chalmers en su artículo publicado en Daily Mail.

Contó que lo peor fue que durante días, tuve pérdida de memoria, estuvo torpe e irritable. “Con tantas de nosotras mezclando trabajo, chicos y vida social, no hay dudas de que el promedio de dormir ha declinado en los años recientes”, dijo la investigadora.

Por su parte, Irshaad Ebrahim, médico especialista del Centro del Sueño de Londres dijo que el dormir solo seis horas,  es el equivalente físico a estar conduciendo un auto todo el tiempo sobre baches, día a día. “Tu automóvil se daña más y más a medida que sigues manejando de la misma forma”.

Mientras que la dermatóloga Anita Sturnham explicó que “la falta de sueño puede conducir a tener una piel sin brillo, sin vida, y a un empeoramiento de las líneas y arrugas, ojos hinchados y ojeras”.

“Cuando no se duerme lo suficiente, aumentan los niveles de cortisol que descomponen el colágeno y la elastina, las fibras de proteínas que mantienen la piel suave y le dan su elasticidad. La pérdida de sueño hace que el cuerpo libere muy poca hormona del crecimiento humano, que promueve la reparación de las células de la piel”, explicó Sturnham.