Logró bajar más de 50 kilos cambiando un simple hábito que todos tenemos

Frances Carpenter estaba en un momento difícil de su vida. Pesaba más de 150 kilos y constantemente ahogaba sus penas y problemas con comida. Pero llegó a un punto en el que decidió cambiar su vida e Instagram se volvió su mejor herramienta para lograrlo.

Al estar de frente con graves casos de diabetes y otras enfermedades producto de la obesidad, Frances se obligó a si misma a cambiar y comenzó cambiando su alimentación y complementándola con ejercicio constante.

Cada día en Instagram Frances subía fotos de sus rutinas e imágenes del antes y después, donde se notaban los grandes cambios que iba sufriendo su cuerpo con la vida sana.

Esta es la dieta diaria que sigue Frances al pie de la letra:

Desayuno: huevos y tocino con palta, ricota, nueces o frambuesas.

Almuerzo: pollo con verduras, palta y algunas nueces.

Cena: ensalada de taco con queso, salsa y palta. Hoy su dieta sigue este esquema. La palta aparece en cada una de sus comidas.

«Quiero mostrarle a mis seguidores que la pérdida de peso natural es posible. Yo interactúo con personas de todo el mundo y se convirtió en un grupo de apoyo increíble. Sin ellos no hubiera llegado tan lejos”, aseguró.

Extraído de MundoTKM