Tras un estudio en que midieron la actividad cerebral, ritmo cardíaco, presión arterial y respiración de los participantes al escuchar el tema, los investigadores comprobaron que éste efectivamente ayudó a bajar el nivel de estrés.

Algunos estudios sugieren que los trastornos de ansiedad pueden surgir de un proceso llamado sobregeneralización, en que el cerebro pone en el mismo saco todas las situaciones, seguras y peligrosas, y las etiqueta como peligrosas.

En la actualidad se estima que un 20.5% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno de ansiedad.

Hasta hace pocos años, se pensaba que el cerebro adulto no era capaz de producir neuronas nuevas, por lo que las neuronas dañadas por traumas o enfermedades no podían reponerse. Sin embargo, en 1998 se describió la regeneración neuronal en ciertas áreas del cerebro (neurogénesis), lo que abrió nuevas posibilidades en neurociencia. Recientemente se ha demostrado algo que pocos imaginaban: las conductas agresivas promueven la formación de nuevas neuronas

-Lo que importa es reconocer el miedo y la voluntad de enfrentar la ansiedad, piedra fundamental al momento de estimular la creatividad.

La ansiedad temporal y la obsesión por la limpieza tienen una relación, de acuerdo a un estudio publicado en Current Biology

La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que mucha gente no entendemos, no sabemos identificar e ignoramos qué los motiva.

Para mucha gente, juntarse con la familia en las fiestas de fin de año suele ser algo estresante

Te odio, te amo, te amo, te odio

En la época del ajetreo y del estrés, cualquiera se llama a sí mismo ansioso