Los autores concluyen que para reducir el riesgo de estrés en las ciudades, es importante diseñar entornos urbanos que tengan en cuenta la bicicleta como medio de transporte importante.
En un estudio, investigadores lograron dar con los aspectos físicos y cerebrales que ayudan a entender --en términos científicos convencionales-- por qué la respiración resulta de gran ayuda en la búsqueda de un estado mental de relajación.
Tras un estudio en que midieron la actividad cerebral, ritmo cardíaco, presión arterial y respiración de los participantes al escuchar el tema, los investigadores comprobaron que éste efectivamente ayudó a bajar el nivel de estrés.
Aunque el equipo a cargo del experimento no se sorprendió de los resultados, sí se impresionó al descubrir que los participantes que tenían "cero talento" para el arte, experimentaron los mismos beneficios que los artistas con habilidad.
Lanzan en la capital rusa un servicio único a cuyos clientes se les ofrece la posibilidad de "destrozar una habitación con un mazo" como medida antiestrés. Según sus promotores, es "divertido, deportivo y está de moda".
Trabajar sin vacaciones puede tener efectos muy serios para la salud mental y física de una persona. El portal Quartz ha elaborado la lista de las consecuencias de ser adicto al trabajo y de no descansar lo suficiente.
