Es más: los diferentes tipos de meditación parecen provocar cambios en la estructura física de diferentes áreas del cerebro, ayudando a mejorar distintos aspectos de la salud mental.

Vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares tiene efectos beneficiosos para la salud mental y el bienestar de las personas, según un estudio elaborado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal)

La famosa cantante, quien ha sido diagnosticada con trastorno bipolar de la personalidad, usó Facebook para subir un emocional video en que habla sobre la soledad en que se encuentra desde que perdió la custodia de su hijo de 13 años. O'Connor dice que sufre de tres enfermedades mentales y que su médico es casi lo único que la tiene viva en este momento.

Aunque los rasgos neuróticos suenan como amenazas para la salud, este estudio reveló que el neuroticismo podría ser una "protección encubierta contra la muerte". 

Investigadores de la Universidad de Valencia, en España, señalan que ciertas experiencias de la infancia pueden remodelar la estructura del cerebro y sus patrones de conectividad, predisponiendo a algunas personas a sufrir trastornos como la esquizofrenia.

-Mientras los medicamentos para la depresión actúan intentando crear un equilibrio entre los químicos neurológicos, la EMT apunta a los circuitos eléctricos del cerebro. -La idea es evitar a millones de personas, no solo el dolor de la depresión, sino también los problemas que van de la mano con algunos tratamientos convencionales.

Un entrenamiento para ayudar a las personas con comportamientos compulsivos a que fortalezcan su autocontrol, también podrían servir para lidiar con las rupturas emocionales.

El amor como una adicción es un tema del que normalmente se habla a modo de metáfora, pero este también se ha estudiado desde el punto de vista científico. Ahora un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford afirma que esta adicción es algo real y ofrece conceptos claves para identificarla.

De las más de 12.000 personas que reportaron haber tomado el hongo psilocybe (hongo mágico) en 2016, solo un 0,2% dijo que había necesitado algún tipo de atención de salud como consecuencia de su consumo. Esta tasa es 5 veces menor que la del MDMA (éxtasis), el LSD y la cocaína.

Algunas soluciones son relativamente fáciles, como el cambio de hábitos y un mínimo de disciplina. Otras requieren más ayuda, tiempo y un tratamiento. Lo bueno es que cuando sabes qué es lo que te impide tener energía, ya puedes empezar a cambiarlo.